Este livro reune mais de 100 praticas de autocuidado pensadas especialmente para quem vive com TDAH. Com linguagem acolhedora e acessivel, a autora propoe estrategias que ajudam a enfrentar o cansaco, a frustracao e o sobrecarregamento causados por desafios cotidianos. Ao reconhecer o potencial criativo e energetico das pessoas com TDAH, ela oferece ferramentas personalizadas para recarregar as energias, desenvolver o foco e cultivar bem-estar de forma duradoura, tudo longe de abordagens convencionais e com foco na realidade de quem busca viver bem com TDAH.

SKU	8532671136
Autor	Sasha Hamdani
Editora	Editora Vozes
ISBN	9788532671134
EAN	9788532671134
Categoria	LIVROS E REVISTAS - PRÓPRIO
Assunto	Psicologia
Páginas	0
Número da Edição
Ano da Edição
Encadernação	brochura