Este livro reúne mais de 100 práticas de autocuidado pensadas especialmente para quem vive com TDAH. Com linguagem acolhedora e acessível, a autora propõe estratégias que ajudam a enfrentar o cansaço, a frustração e o sobrecarregamento causados por desafios cotidianos. Ao reconhecer o potencial criativo e energético das pessoas com TDAH, ela oferece ferramentas personalizadas para recarregar as energias, desenvolver o foco e cultivar bem-estar de forma duradoura, tudo longe de abordagens convencionais e com foco na realidade de quem busca viver bem com TDAH.

SKU	8532671136
Autor	Hamdani, Sasha
Editora	Editora Vozes
ISBN	9788532671134
EAN	9788532671134
Categoria	LIVROS E REVISTAS - PRÓPRIO
Assunto	Psicologia
Páginas	0
Número da Edição
Ano da Edição
Encadernação	brochura