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Caderno de exercicios para perder peso com terapias cognitivo-comportamentais (TCC)
Claude Arnaud;Sandrine Gabet Pujol
Editora Vozes
25,90
Estoque: 100+
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Por que, mesmo com motivacao genuina, emagrecer parece tao dificil? Por que tantas pessoas retomam o peso perdido, as vezes ate apos uma cirurgia bariatrica?Esta obra parte de uma premissa fundamental das terapias cognitivo-comportamentais (TCC): por tras da resistencia ao emagrecimento ha medos reais e questoes mais profundas, mascaradas pelo sobrepeso. Ao identificar os bloqueios emocionais e cognitivos que sabotam o processo, este livro oferece ao leitor ferramentas praticas e acessiveis para transformar sua relacao com o proprio corpo e com a alimentacao.Em um cenario em que o debate sobre saude, peso e bem-estar vai muito alem da balanca, Claude Arnaud e Sandrine Gabet Pujol apresentam um caminho terapeutico concreto, compassivo e eficaz para quem deseja, de fato, mudar.
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